La "su e zo par i fossi" gara mtb ad Adria (RO)
Partenza a razzo dove per mantenere la testa nei primi 11’ le accelerazioni sopra i 600w sono state numerosissime.

Entrati poi sul primo singletrack l’andatura è diventata più regolare fino a quando, usciti, non mi sono accorto di essere rimasto dietro un buco.

Per rientrare sui primi ho dovuto spingere per 5’30 448w medi.
Potenza troppo alta che mi ha portato ad esaurimento e mi ha costretto a rallentare il ritmo fino all'entrata nella parte guidata, dove un’altra dose di rilanci ha fatto si che mi avvicinassi alla testa della corsa.

Una volta rientrato il ritmo è calato di molto, ma le energie erano ormai poche e a parte l’accelerazione finale non c’è altro da segnalare.

Guardando il w’ (grafico in rosso) si vede che la richiesta energetica di una gara “facile” in pianura è completamente diversa e a volte maggiore e con minor recupero di una gara con molte salite.