Molti studi negli anni hanno esaminato varie tipologie di allenamenti, cercando quale fosse il più conveniente per il dimagrimento nello sport.

Uscire in bicicletta con il freddo soprattutto quello intenso non è facile per un ciclista.

Il de-training o deallenamento è la perdita parziale o totale degli adattamenti indotti dall’allenamento, in risposta a uno stimolo di allenamento insufficiente.

Gli allenamenti, in base alla loro intensità o durata, vanno ad alterare lo stato di equilibrio nel quale l’organismo si trova e che con ingenti sforzi ha creato.