Mi sono sempre chiesto come sia il campione e se è vero che c’è chi nasce dotato e chi no. E poi tra chi nasce dotato, chi è il più forte? Quello che nasce più dotato?

Come riprendo gli allenamenti dopo un lungo periodo di riposo?

La quarantena è finita e tutti non vediamo l’ora di uscire a pedalare.

Ma qual è il modo migliore per riprendere?

Chi non hai mai sentito parlare di SFR?

Credo che per chi pratica sport di resistenza, quali ciclismo o triathlon, le SFR siano uno degli allenamenti che non mancano mai. Per alcuni sono semplicemente le ripetute, per altri son le ripetute di forza.

Rulli, rulli, solo rulli.

Questa sembra essere la regola di questi giorni. Ma forse si può fare anche qualcos'altro.

Il rullo è sempre stato un utilissimo strumento di allenamento, che soprattutto nelle giornate uggiose o di sera è d’aiuto negli allenamenti e permette di creare una programmazione per tutti, anche per chi, lavorando, non può uscire di giorno.

Ed in questo periodo è davvero utile a tutti.